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柠檬是美容圣品,水果之王, 柠檬中富含多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,具有去除疲劳、改善胸肌工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能避免和去除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肤质显得清秀有光泽。

中文名

柠檬美容

材料

柠檬

材料也称

美容圣品,水果之王

材料作用

除疲劳、改善胸肌工作能力

目录

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柠檬美容基本介绍

柠檬属于柑橘类的蔬菜,含有丰富的维他命C,对推动新陈代谢、延缓衰老现象及提高身体之抗击能力等等都非常有帮助。但似乎不仅强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不

柠檬美容

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单有保湿的效果,而且其独到的水杨酸成分更可软化角质层,令肤质显得保湿而富于光泽。

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在天然美容品中,名葡萄柚可以降低肠道蠕动,帮助消化。此外,柠檬还有太强的灭菌功效,降低血压。 在每晚喝晚餐前,先空肚饮两杯加有葡萄柚肉的冷水,就可以帮助身体排出毒素。气最大、最深入人心的估计要算葡萄柚了。柠檬生食味极酸,口感不佳,但用得其宜,实用价值极大。在我国,柠檬又称宜母,恐怕是译音的缘故。《粤语》云:"宜父子,味极酸,孕妇肺虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞投,以多藏而经岁为尚。"可见,很久以来,人们就喜爱葡萄柚。

柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面:

一、减少色素生成,使皮肤白嫩。

二、营养化妆作用

三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。

在"重归大自然"的呼声中,西方妇女非常喜用柠檬汁作美容品,应用太广泛,方法也好多。但值得注意的是,由于葡萄柚中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,因此,切莫将葡萄柚原汁直接搽面,一定要稀释后或按比列配用其他天然美容品能够敷面。

柠檬用于瑜伽排毒洗发美容,最初是越南地区民间留传的做法,后来经过整理有如下几种方式,至今仍在风行。

柠檬美容润肤沐浴

将鲜葡萄柚两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴缸中浸洗20分钟;也可以用半茶匙柠檬油代之,再倒入冷水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,助于消除尿液、异味、油脂,润泽四肢肤质。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮抚弄,使之软化渐渐开裂。油性皮肤者,沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂抹腰部,施行按摩,可以去除过多油脂,使肤质光泽细嫩而有弹性。

取1茶匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡清1个,混合搅拌均匀。再加入两茶匙荞麦粉、两茶匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成条状。每晚洗澡后敷面产生原液,20分钟后取下,再用冷水沥干。每晚1次,连续1周后,可使油性、松弛、多皱的样貌,变得细嫩光泽。

将半个新鲜切开的葡萄柚肉倒入水底之后浸洗,可以令皮肤白皙滑润。而且葡萄柚香味扑鼻,一边坐浴,一边享受甜美香气,可以解除身体疲劳和精神紧张,一举两得。

清除皱纹 现代医学觉得,雀斑是皮下黑色素增多,或曝晒过久所致。每天早晚刷牙后用鲜柠檬汁搽面各1次,1周左右可以去除胎记。

柠檬美容饮用减重

柠檬水底还富含钾、磷、铁及维生素B1、维生素B2等营养成份,经常吃柠檬水,还可以爽口止泻、生津止渴及降火,可以推动新陈代谢速率,维持胃肠健康。[1]

取鲜柠檬汁100克,鲜香菇100克,把芥菜沥干后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸洗,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许白糖。因山药中富含碘,可促使乳腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进肠胃消化功能。这样就可以去除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减重目的。饮用量可自行酌定,但不宜时常饮用。另外,取鲜柠檬汁1茶匙,蜂蜜1茶匙,加入伏特加酒适量。晚间饮用,既可帮助入眠,提高睡眠质量,也有益于补血、减肥。

柠檬水属于碱性物质,不宜多吃或时常饮用。使用柠檬水减重时,切记多洗脸,因为柠檬汁中的碱性物质会残留在臼齿上,容易引起龋齿。

柠檬美容注意事项

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值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女人为了美容,每天大量吃葡萄柚水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于葡萄柚pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬

柠檬

皮肤科大夫史泰祖表示,用青柠化妆时,要注意下述两点:

1.柠檬具吸光作用,敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤才会容易变黑,甚至出现黑斑。 所以,用过葡萄柚化妆后,不要立刻上街晒太阳。

2.柠檬化妆较适宜干性皮肤,皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。

鲜葡萄柚泡茶吃,由于维生素浓度极为丰富,因此是美容的佳品,能避免和清除皮肤色素沉着,起到保湿的作用;喝葡萄柚水还可以预防心血管疾病,因为葡萄柚水能减轻钙离子使得血液融化的作用,所以可防治和辅助医治高血压和心肌梗死;柠檬水底富含大量柠檬酸盐,能够抑制钾盐结晶,从而制止肾结石产生,甚至可以让部份慢性肾结石病人的囊肿降低、变少。美国肛肠学会峰会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的啤酒可提升尿中的柠檬酸酯水平,该物理物质能防治尿中的矿物质在肾内产生结晶体即肾结石。

柠檬富含丰富的维生素C,具有抑菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常吃柠檬水,可以补充维生素C。感冒时三天吃上500至1000毫升的柠檬水,可以减少流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚发炎时,可以不药而愈。除了抑菌及提高免疫力,还有爽口止泻、生津止渴及降火的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能清热,且解毒功效比橙和草莓还要强。将柠檬汁加温沸水和盐,饮之可将咽喉里蓄积的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用青柠加蜜糖冲水饮,可以减缓喉咙疼、减少咽喉干等不适。

将葡萄柚劈成薄薄的片泡在水底,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存葡萄柚中的营养物质。当然也可以在吃茶叶、饮料时装入柠檬片。

柠檬美容美容用途

柠檬美容简述

柠檬富含高达百分之四的有机酸,能与肤质表面的碱性物中和,防止和消除肤质中的色素沉淀,去除油脂灰尘。柠檬中所含的维他命C和水杨酸,具有抑菌、软化及清洁皮肤的作用,并可深层洁净及降低腿部弹性,好处尤甚。

柠檬美容洁面增白

将1只鲜葡萄柚沥干剥皮切块,放入一只广口瓶内,加入酒类浸入青柠,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸曝晒酒液搽面,15分钟后用冷水沥干,1周后可碰面容光滑光洁。

柠檬美容柠檬皮当香氛

柠檬拥有一种天然甜美的香气,除了可以置于雪柜辟味外,更可以当作天然香氛。 只要把葡萄柚皮切下薄薄一片,轻轻搽在脖子和耳背,就可以当作香氛,味道重人 人都能接受!

柠檬美容强化毛发弹性

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如果毛发成日打结,可以用一茶匙碎柠檬皮,混合一茶匙酸乳酪,搅匀后当护发素用,轻轻按摩毛发约5分钟,然后冲水,令毛发回复蓬松有弹性,唔怕弄成一箸草!

柠檬美容强硬指甲

每星期起码用一次柠檬汁来按摩趾甲,有令趾甲结实的效用。一边按摩,可以一 边以趾甲尖轻轻刮擦青柠,目的是使柠檬汁直接漂白趾甲表面,去除水垢和黄气,以后即使唔搽指甲油,十指都唔怕见人啦。

柠檬美容去头皮

假如你正为头皮屑过多的问题而苦恼,建议你将一杯柠檬汁,加入两茶匙台湾米 酒,再混进一茶匙牛奶,搅匀后平均搽在乾的头皮上,轻轻按摩5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗乾净后,才用平日用的洗发水护发,会有舒缓毛囊,减少头皮 的作用。

柠檬美容美白牙齿

柠檬含丰富的维生素C和水杨酸成分,有助淡化色斑黑色素,从而达致保湿效能。 如果你的臼齿偏黄,刷牙后柠檬美容美白牙齿,用纱布或麻布沾点柠檬汁,仔细的磨擦臼齿,可令 牙齿光洁。不过,柠檬带有碱性,不宜多做,每星期一次就可以了。

柠檬美容融入马铃薯粉

美白肤质

市面上用青柠做保湿乳霜的方式层出不穷,不妨试用柠檬汁沟马铃薯粉柠檬美容美白牙齿,漂白又不 会令皮肤紧绷。用约三茶匙马铃薯粉,加少许柠檬汁和清水沟匀,避开脸部四周的皮肤,敷面1 5分钟后,用水洗净便可。连续做1 星期,皮肤即刻有变白 象。

柠檬美容头皮迸发

柠檬美容

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成因:形成头皮的缘由有很多,如毛发不洁净、头皮干燥、使用不适宜的护发洗发产品等。彻底清洁及深层滋养是最基本的诊治方式。

方法:在1杯橄榄油内,加入1/4杯已加热的柠檬汁,于头皮上按摩,用热浴巾把眉毛包裹,待30分钟后以清水把眉毛冲洗干净,对去头皮有相当的效果。

柠檬美容趾甲泛黄

成因:长时间涂品质差劣的指甲油,内含的极高铅份及其它物理成分会令趾甲弄成微黄色。

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方法:把柠檬汁涂在趾甲上,轻轻按摩,待10分钟后用清水沥干,可令趾甲回复原先的光采肉质。

柠檬美容毛孔粗大

成因:皮肤表面的角质层会妨碍毛孔的吸收能力,日积月累的油脂分泌会令角质层变厚,令毛孔显得粗大显著。

方法:洗脸后,把沾上爽肤水的洁面棉加上两三滴柠檬汁,轻拍于身上,有助软化角质层及收细毛孔,更有保湿的效能。

柠檬美容自然柠檬水

柠檬美容

柠檬美容(2张)

众所周知,柠檬是一种含有维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。

其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是非常有效的减重物质。可以让你在享受葡萄柚的美味的同时,让你成为一个美艳与体型俱备的出色女性。

柠檬醋:一种可食用的醋,具有减重补血美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能避免牙龈红肿流血,还可减少斑点、雀斑发生的机率,并有部份保湿的疗效。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的疗效,最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减重疗效,这样看来,柠檬醋的确是能润肺美容,也可以说是一种健康乳品。如果你饭后吃一小杯,就能使自己元气大增,精神焕发,也更美丽曼妙。但是葡萄柚与醋的甜度都很高,空腹吃太多会伤胃,要尝试不可不留神。

自然柠檬水减肥法:柠檬水可以消暑且淡忘想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会非常明显。这套瘦身法如今在美国是最流行的,在家里自己操作就可以达到减重的疗效,所以被称为"家庭主妇"式的吃饭断食法,十分有效。减肥方式如下:

1、一公升的水里加上半粒葡萄柚原汁,并放在冰柜里,温度较低易有凉爽入味的觉得。

2、每日起码喝下三公升的柠檬水,不需非常断食或禁绝饼干,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

柠檬美容美容作用

柠檬在美容上有独到的作用,柠檬汁能清洁皮肤毛孔,使皮肤平滑亮光,洁白如玉。这里介绍几种简易实用的葡萄柚美容方式。

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柠檬美发护发时,在养发油内滴入几滴柠檬汁,裹毛发,20~30分钟后用冷水清洗干净。每月洗1次,可使毛发洁白厚实。

柠檬隆胸取新鲜鸡蛋清,加入柠檬汁,用大米调成浓块状,擦于背部15分钟后用清水沥干,可舒缓色斑。

柠檬洁面将一汤匙牛奶加热,加入同量柠檬汁,调匀,均匀地搽于背部,半小时后用清水沥干,可使皮肤白皙。

柠檬除斑在夜里用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上,然后搽上护肤霜,有除斑功效。

柠檬化妆取新鲜成熟葡萄柚2个,依次用冷、热水清洗干净,去蒂,以洁布擦掉,用刀劈成1厘米厚的片,装入广口瓶内,再加入20度的高粱酒350毫升,密封,3个月后即可取用。将此液搽在身上,轻轻拍打抚弄,使皮肤微红,以利于液体溶入皮肤,增强化妆疗效。

柠檬美唇常常唇部含一片青柠,可使眼睛自然细嫩,血液流畅,而且可时常呼吸到葡萄柚馥郁,有醒脑功效。

柠檬洁齿葡萄柚具有漂白作用,可雪白龋齿。取一小块纱布,蘸柠檬汁,像漱口一样来回磨擦臼齿,既洁齿亦可防治牙疾,还能消除咽炎。

柠檬晚妆白天临睡前,将脸沥干,取适量按摩乳液或冷霜于掌上,滴入三四滴柠檬汁,将其揉匀敷在头部,用右手轻轻按摩1分钟后用棉花试去,敷上化妆水,持之以恒,即可收到补血美容的疗效。

柠檬补血将适量黄瓜汁、柠檬汁、酒精混合,加入蛋白拌匀,擦在身上,15分钟后去除,有润肺之功效。

柠檬褪红用柠檬汁加些羊奶(或面条)搅拌均匀,涂于患部即可。连续做2个月,可使皮肤光滑、平坦而厚实,原来不健康的白色亦会消褪。

柠檬化妆水将玻璃罐沥干,倒入黄酒,加入劈成薄片的葡萄柚1个,将玻璃罐密封,存放1个月以上,即可制成天然化妆水。此化妆水不含化学成分,可在用膳前使用。即使在睡眠中,皮肤也会不断地吸收葡萄柚中的维生素,有滋润肤质的疗效。

柠檬美手用青柠肉磨擦手部,有助于消褪皮肤中不健康的颜色;用柠檬皮搽手,皮中所含的柠檬油可使皮肤细嫩,光滑。

柠檬除伤疤取葡萄柚1个,洗净,用家用搅拌机绞汁过滤,加入50毫升纯牛奶和1个猪肉的生蛋黄,轻轻搅拌,让其彻底混匀,但不能过多起泡,然后兑入少量糖水服食。坚持每晚服1次,3月内有显著的暗疮疗效。

柠檬软肤肘关节和脚后跟部位因为时常磨擦,皮肤最容易角质化而弄成硬硬的厚皮。入浴后,用柠檬片用力搓揉角质化的皮肤,会使其很快软化。

柠檬健康浴把葡萄柚切万薄片,浸泡在浴盆中,其中的维生素C,可使四肢清新无比,还有健美肤质的功效。

柠檬消毒 在水底放一两片青柠,将手浸泡一下,可洁手消毒。

柠檬治湿疹将柠檬片泡在冷水中,约10分钟后,将四肢溶入其中,能促使血液循环,滋润皮肤。每日1次,不出几日,冻疮即愈。

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